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Le fitness en eau de mer, notre allié avant l’été

19 juin 2017

Le 21 juin approche à grand pas et tout le monde a un oeil rivé sur la balance et l’autre sur le miroir pour checker sur le body est au top pour débuter la période estivale. On a dégoté pour vous le sport idéal, ludique, ultra convivial pour avoir un corps de rêve : le fitness en eau de mer à Port-la-Forêt, dans le finistère! Une exclu made in Breizh!!!!

J’entends d’ici les sons de cloche « Mais l’eau est froide! » – « Dans le Finistère, mais c’est le bout du monde…! » Que nenni, la Bretagne a été élu l’an passé, meilleure région touristique de France! Et toc! Le Finistère réserve de merveilleuses pépites et Port-La-Forêt en est une. Nichée au coeur de la Baie de Concarneau, ce port abrite les plus beaux bateaux de course au large.

Omana Surya Riotte est une sportive de haut niveau : coach Sportif diplômée d’Etat des activités aquatiques, Instructeur AquaCardioScult, Vice-championne de France de Bodyfitness IFFB en 2016, et professeur de YOGA, certifié YOGA ALLIANCE. C’est elle qui a pensé à ce programme « Sport Bien-Être » en 2013, malheureusement souvent assimilé au Longe cote. C’est un savant mélange de beach yoga pour une relaxation tout en douceur en pré & post cardiofitness dans l’eau de mer. Le corps et l’esprit sont en parfaite harmonie…

marche_aquatique_kerlewind

On ne va pas vous vanter les mérites de l’eau de mer car les bienfaits sont multiples mais pratiquer une activité aquatique permet de se muscler tout en respectant son corps car l’eau porte et soulage le poids du corps. Travailler l’amplitude, développer son souffle et ses capacités cardio-pulmonaires sont les bénéfices de cette activité encadrée par Omana. C’est dans une ambiance très conviviale et dans un cadre idyllique : plage de sable fin, mer sans houle. Le groupe se compose d’environ de 10 personnes où chaque membre est actif – mais à son rythme. Tout le monde est le bienvenu qu’il soit aguerri ou néophyte en la matière.

 

Rendez-vous tout l’été Plage du cap-Coz devant Pierre & Vacances

– Les cours de « marche aquatique cardiofitness beachyoga » plage de Kerleven sont programmés les lundi mercredi et dimanche matin 10H45-12H1

– Aquascult : Mardis 10H30-12h & mercredi 18h30-20h : 45minutes dans l’eau et 45 minutes de BeachYoga

Les places sont limitées à 10 places /séance. Les equipements (shorty) et accessoires (minipalmes et haltères) sont fournies)

Une offre de 20% sur les forfaits de 5 et10 séances est mise en place pour ceux qui s’inscrivent au mois de juin.

– YOGA Vinyasa Dynamique au Centre Nautique de Kerleven -port-la-foret : Mardi soir 18H30-20h

 

Les autres communes de la riviéra Bretonnes :
– Ile-Tudy Vendredi matin 10H30-12h (Maracana)

– Bénodet Jeudi matin 10H30

 

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1 Comment

  1. my site

    9 mai 2018 at 14 h 43 min

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